高血压是一种非常多见的血管系统疾病，常以中老年人群为主，且如果受到饮食结构不合理、遗传等因素的影响，很容易多发、复发，所以老年人一旦患上高血压，就需要根据病情特点和医生指导下进行药物服用，在日常生活饮食护理方面也需要多加留意，武汉汉沙医疗养老服务中心教你，老年人高血压怎么护理。

一、合理饮食

患有高血压的老年人在饮食上面要保持合理搭配，日常饮食一定要注意低盐低脂肪，多补充一点高蛋白的食物，例如海带，海带可以防止脂肪在动脉壁沉积，西红柿、豆类食物等，限制脂肪性食物摄取的同时让身体机能保持平衡。

二、控制体重

许多患者在患上高血压后体重也会随之上升，体重和血压两者间存在密切的关联，所以老人在患上高血压后，可以通过降低脂肪，控制体重来有效的降低高血压，日常可以通过适当的运动锻炼来达到控制体重的目的。

三．药物治疗

一些老龄高血压患者可能会因为自身身体因素的影响，改变饮食结构和生活方式后并没有起到降低血压的作用时，应当在咨询医生后，在医生的指导下进行适当的药物治疗，尤其是高血压还伴有糖尿病、肾病、心衰等一些其他疾病的患者，更应该严格控制血压，避免因高血压而导致其他疾病一起发作。

武汉汉沙医疗养老服务中心温馨提示，高血压患者要坚持吃降压药，千万不要随意停药，否则很容易出现降压停药综合征，使血压大幅度升高，出现头晕恶心、失眠盗汗的情况。