多夸夸家里的“老小孩”
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发布时间：2019-04-01
高龄老人身体大不如前，性格、心理也和年轻时不一样，所以需要家人的特殊照顾。首都医科大学附属北京天坛医院神经病学中心、老年病科教授张巍接受《生命时报》记者采访表示，与高龄老人相处和沟通，需要掌握技巧。
使用简单句子。沟通对高龄老人而言尤其重要。高龄老人通常听力不好，沟通时语速尽量慢一点，声音大一点，适当重复，必要时配合手势、表情或写字等方式帮其理解。
夸奖。子女要了解老人的心理特点，对父母心存感恩，经常夸奖会让老人获得尊严和价值感。夸奖时要贴切、真诚、有针对性，比如有的老人外貌年轻，可以说：“您比同龄人看起来年轻多啦，保养得多好呀！”有的老人身体健康，可以说：“您的身子骨真硬朗，一定长寿啊！”有的老人乐观开朗，可以说：“您每天都乐呵呵的，性格真好！”
把握机会，劝改“毛病”。对于老人存在的不良习惯，家人要尽量包容，降低对老人的标准，不能苛求其在短时间内改变。沟通时一定要讲究方法和技巧，如果老人有饭前便后不愿意洗手的习惯，可以在老人高兴时，告诉其不卫生的习惯不利于健康，并循序渐进地督促；
鼓励交友。老人退出工作岗位后，社会角色淡化，更应该主动建立人脉圈和社交圈。维系好老朋友，一起看看难忘的照片，共同回忆美好的往事等，对保持认知功能很有帮助；家人可多带老人外出，结交新朋友，一起唱歌、打牌、聚会、旅游等；老人还可以和年轻人、孙辈交朋友，获取新知识、新技能，与时俱进，充实生活。
换位思考。子女应更积极、主动和包容，出现问题时，坐下来耐心倾听老人的想法和需求，真正理解老人，并想办法解决矛盾。
多给老人买小礼物。老人大多很节俭，舍不得为自己花钱。儿女应了解父母喜欢什么，逛街时给爱美的妈妈买件漂亮的衣服，给爱运动的爸爸买双运动鞋等。
劝慰老人，不必过度在意年龄。子女应劝慰老人，不必过度在意年龄，应把年龄看做一个符号，活在当下，过好每一天。俗话说，“腹有诗书气自华”，老人可参加老年大学、兴趣班，培养广泛的爱好能减缓衰老，生活也会更快乐。
