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来源：http://www.whhans.com/ 作者：武汉最好的养老院发布时间：2018-06-01 13:51

　　养老院是如何准备老人的早餐的？老人喝什么粥对身体好？汉阳高档养老院的小编分享给大家吧！

　　关于老年人喝粥的话题：老人早餐、晚餐喝哪些粥好，适合老年人喝的粥有哪些，老人一般都喝什么粥，老人喜欢喝哪些粥，老人喝什么粥健康。养老院小编为您一一汇总。粥，容易吸收，营养丰富，老人吃粥有益于身体健康，可以达到消渴除饥、消除风寒、增长气力、增加寿命的功效。

　　小米粥：小米的铁质含量比大米高出一倍，对于气血不足的老人，小米不但可滋阴补血，还可润秋燥，通大便。小米的硒含量也非常丰富，有助防癌和抗衰老。小米粥色泽金黄，有“黄金粥”的美称。小米不需经过精制，其营养素种类及含量均高于大米。小米含有一般粮食所没有的胡萝卜素，有“安神粥”之称。

　　大米粥：白米粥是人们生活中常见的食品，具有米香浓郁、易于消化、制作简单等特点，内含有大量的淀粉，每50克水解后可产生40克左右的葡萄糖，常用于治疗腹泻和小儿因消化不良引起的腹泻，可解除因腹泻而引起的体内失水症，饮用一定数量的米汤，要比口服电解质溶液更有效果。

　　玉米粥：含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早餐食用。