老年人随着年纪的增大，身体器官的衰老，行动能力也在逐渐退化，部分老年人还会随着年纪的增长，膝关节发生退行性变化，导致身体出现骨质疏松、行动上缺少机敏性和协调性，很容易出现摔倒导致骨折，今天，汉阳社区养老院，汉沙医疗养老院教你老人膝关节如何护理。

运动可以有效价格低老年人膝关节炎的发病几率，但是部分运动则会导致老年人患上膝关节炎，例如下蹲、剧烈运动等，这种运动会加重膝关节的负担，导致老年人膝关节炎症加重，所以老年人在锻炼时尽量选择游泳、骑车等对膝关节没有损坏的运动。

一些老年人膝关节内有骨刺，有骨刺的老年人应该保持脊柱、膝盖和脚踝的柔软性，减少骨刺对周围软组织的干扰，在日常生活中可以适当进行体育锻炼，使骨刺周围的软组织尽快适应骨刺的局部刺激，减少机体的不适和疼痛。

汉阳区社区养老院，汉沙医疗养老院温馨提示，膝关节问题较严重的老年人可以通过手术或者药物治疗来进行缓解，但是长期服用消炎药会对老年人的消化道、肝脏肾脏造成负担，所以如果老年人一定要在医生的专业指导下进行服药。